¿Cómo prevenir el cáncer de próstata?
¿Qué debes hacer para reducir este riesgo?
¡Actuar ya!
Tu médico debe buscar si tienes células malignas ya: un antígeno PSA en sangre dirá qué debes hacer.
Si está alto, comenzará el tratamiento. Si está bajo, pero viene subiendo, tendrás que hacer un control pronto.
Controla el tamaño de la próstata
Practica ejercicio moderado a vigoroso varios días a la semana, bájale a las grasas saturadas, el alcohol y el café, aumenta las verduras, toma menos líquido antes de acostarte y encuentra cómo mejorar tu sueño
Si el chorro no es el mismo, un ejercicio salvador
30 contracciones de Kegel 2 veces al día: contrae por 10 segundos los mismos músculos que utilizas para interrumpir el chorro de la orina
Equilibra unas hormonas
Baja los estrógenos y la DHT e inhibe unas enzimas, para apoyar el metabolismo y frenar el crecimiento de la próstata, con suplementos como: glucarato de calcio, zinc, cobre, indol-3-carbinol y licopeno
Extractos botánicos para parar el crecimiento
Serenoa repens o saw palmetto se llama la palma de donde sale este extracto, usado en hombres en todo el mundo para que la próstata no crezca.
Conoce más aquí: https://bit.ly/3DSNvyq
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Sigue estas recomendaciones para prevenir el cáncer de próstata
¡Verás los resultados!
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