El ayuno, pieza clave para reforzar nuestras defensas
Se trata de un elemento crítico en nuestra dieta. No solo necesitamos comer los alimentos correctos, sino que también deberíamos dejar de comerlos regularmente. A lo largo de los siglos, el ayuno ha sido una práctica espiritual importante y una práctica extremadamente saludable. El ayuno permite que ocurra la senescencia inmune. Veamos de qué se […]
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