Cuando hablamos de toxicidad, debemos tener una mirada muy amplia. Múltiples productos químicos del aire o aplicados a la piel pueden ser absorbidos por el cuerpo y pueden causar daño a las células y sistemas de órganos. Provocan inflamación y producen radicales libres en el cuerpo, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar problemas de […]
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Nos preguntan mucho sobre cómo llevar una alimentación sana. Aunque varía dependiendo de cada persona, vale la pena comenzar siguiendo estas recomendaciones, en el camino cada uno encontrará qué más le apasiona o le gusta; ya sea por su facilidad en la preparación o por su sabor. Usa la siguiente guía la próxima vez que […]
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Hablamos de alimentación consciente cuando estás en el proceso de controlar y mejorar tus hábitos alimenticios. No es una tarea fácil, pero tampoco es algo que requiera gran esfuerzo. Sólo hay que dar el paso. Se ha demostrado que mejorar la alimentación causa pérdida de peso, reduce los problemas digestivos y ayuda a sentirte mejor […]
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Como en muchos otros síntomas, la boca seca es uno que puede tener múltiples variables o razones. Algunas veces su explicación es muy simple, pero en otras no tanto. Por fortuna siempre se puede resolver el problema y es importante intentar un par de estrategias. Cuando un paciente viene a nuestro consultorio y presenta boca […]
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Esta puede ser una enfermedad totalmente silenciosa; se descubre generalmente por creatinina elevada en la sangre o por presencia de proteínas en la orina (esto se sospecha ya que la orina puede notarse muy espumosa). Causa palidez, anemia, cansancio, debilidad, pérdida de apetito, hipertensión, hinchazón de ojos en especial en las mañanas, hinchazón de piernas […]
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Los siguientes extractos de plantas pueden ser una buena elección en lugar de medicamentos farmacéuticos en caso de una depresión leve o moderada. ¿Por qué razón? Estos extractos son, generalmente más suaves y menos costosos que los medicamentos, pueden resultar igual de efectivos y no generan efectos secundarios. Cúrcuma Esta especia amarilla da color al […]
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¿Qué puedes hacer hoy mismo para reducir y evitar los mareos? Ciertos alimentos y nutrientes pueden ayudarte, sigue la lista: Agua La deshidratación es una causa común de mareos. Si te sientes cansado, sediento y vas al baño con menos frecuencia, bebe suficiente agua para mantenerte hidratado. Jengibre El jengibre puede ayudarte a aliviar los síntomas del […]
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La mayoría de los casos de mareos desaparecen por sí solos una vez que se trata la causa subyacente. Pero en casos más serios, los mareos pueden ser un signo de otros problemas de salud. Ten estas precauciones si sientes que se acerca un episodio de mareo. Aquí encuentras una serie de consejos en caso […]
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Cuando tienes mareo, ya sea un mareo leve o uno incapacitante, debemos buscar la causa para resolverla. Un mareo puede ser el resultado de malos hábitos, un efecto secundario de algunos medicamentos o un síntoma de anemia o de disautonomía (nada grave, puede ser sólo falta del aminoácido colina). Está claro que hay más causas […]
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Cuando existe una alergia a un alimento, un exceso de metales pesados, un estrés constante y falta de nutrientes esenciales en la dieta, o una infección que desata un proceso autoinmune, en algunos casos se produce una inflamación de la tiroides. Recordemos que la tiroides es una glándula en la parte frontal del cuello que […]
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