La depresión ya es considerada como la condición más temida de la humanidad. Actúa silenciosamente y puede afectar seriamente nuestra salud si no la tratamos. Luego de revisar múltiples casos de depresión y evidencia científica, queremos que comprendas las causas comunes de depresión y algunos mecanismos que existen para mejorar y devolver la felicidad y […]
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La hiperplasia prostática benigna, o inflamación de la próstata, es el agrandamiento palpable, de leve a moderado, de la glándula prostática, con niveles de PSA normales o ligeramente elevados. Cuando la próstata se agranda pero se acompaña con una PSA muy elevada remitimos al paciente a evaluar si tiene un cáncer. Los síntomas de una […]
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Traer un poco de naturaleza a nuestro hogar hace más que alegrar el entorno y decorar algunos espacios. Decorar con algunas plantas nuestra sala, cocina y habitaciones, puede ayudarnos a reducir la posibilidad de contraer enfermedades estacionales (como el resfriado común), eliminar los contaminantes transportados por el aire (compuestos orgánicos volátiles [o COV]), reducir la […]
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La protección contra las toxinas ambientales comienza con la minimización de su exposición. ¿Qué puedes hacer para reducir tal exposición a toxinas? Evita fumar y el humo de segunda mano del cigarrillo Comer alimentos orgánicos y sin pesticidas Reduce el contacto con químicos tóxicos como los plásticos Estas son buenas maneras de comenzar. Además, cualquier […]
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Cuando hablamos de toxicidad, debemos tener una mirada muy amplia. Múltiples productos químicos del aire o aplicados a la piel pueden ser absorbidos por el cuerpo y pueden causar daño a las células y sistemas de órganos. Provocan inflamación y producen radicales libres en el cuerpo, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar problemas de […]
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Nos preguntan mucho sobre cómo llevar una alimentación sana. Aunque varía dependiendo de cada persona, vale la pena comenzar siguiendo estas recomendaciones, en el camino cada uno encontrará qué más le apasiona o le gusta; ya sea por su facilidad en la preparación o por su sabor. Usa la siguiente guía la próxima vez que […]
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Hablamos de alimentación consciente cuando estás en el proceso de controlar y mejorar tus hábitos alimenticios. No es una tarea fácil, pero tampoco es algo que requiera gran esfuerzo. Sólo hay que dar el paso. Se ha demostrado que mejorar la alimentación causa pérdida de peso, reduce los problemas digestivos y ayuda a sentirte mejor […]
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Como en muchos otros síntomas, la boca seca es uno que puede tener múltiples variables o razones. Algunas veces su explicación es muy simple, pero en otras no tanto. Por fortuna siempre se puede resolver el problema y es importante intentar un par de estrategias. Cuando un paciente viene a nuestro consultorio y presenta boca […]
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Esta puede ser una enfermedad totalmente silenciosa; se descubre generalmente por creatinina elevada en la sangre o por presencia de proteínas en la orina (esto se sospecha ya que la orina puede notarse muy espumosa). Causa palidez, anemia, cansancio, debilidad, pérdida de apetito, hipertensión, hinchazón de ojos en especial en las mañanas, hinchazón de piernas […]
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Los siguientes extractos de plantas pueden ser una buena elección en lugar de medicamentos farmacéuticos en caso de una depresión leve o moderada. ¿Por qué razón? Estos extractos son, generalmente más suaves y menos costosos que los medicamentos, pueden resultar igual de efectivos y no generan efectos secundarios. Cúrcuma Esta especia amarilla da color al […]
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