La Reacción de Relajación es un enfoque simple y efectivo para aliviar la mente y el cuerpo del estrés. Fué descubierta por el Dr. Benson de la Escuela de Medicina de Harvard, quien la recomienda de forma rutinaria para tratar a los pacientes que padecen afecciones cardíacas, presión arterial alta, dolor crónico, insomnio y otras […]
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Una fuente de alimento que se ha investigado exhaustivamente en su papel en la estimulación inmunológica y el cáncer son los hongos medicinales. Estos alimentos tienen la capacidad de apoyar el tratamiento de la quimioterapia y de la radioterapia al contrarrestar varios de los efectos secundarios de estas modalidades, que incluyen náuseas, supresión de la […]
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¿Piensas que no debes preocuparte de tener enfermedades del corazón solo porque tienes niveles normales de colesterol? El colesterol no es el culpable que nos han hecho creer. La mitad de las personas que mueren de un ataque cardíaco nunca tuvieron colesterol alto. Hay otros marcadores más importantes a tener en cuenta si uno quiere […]
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La razón por la que la luz solar baja la presión arterial se llama el óxido nítrico (NO). Se sabe que el óxido nítrico reduce la presión arterial al provocar vasodilatación, ya sea causando la relajación del músculo liso que rodea las arterias o indirectamente al actuar en el tronco encefálico para reducir el flujo […]
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Millones de personas sufren de sinusitis al menos una vez al año. Sucede cuando el tejido que recubre los senos paranasales se hincha y se inflama, porque la hinchazón y la inflamación bloquean los senos paranasales, atrapando la mucosidad y el aire. El aumento del moco atrapado puede causar infección. La sinusitis puede ser dolorosa […]
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A los pacientes que tienen triglicéridos altos les recomendamos, con toda seguridad, seguir estas recomendaciones en su alimentación. Serán de gran apoyo en el tratamiento y los resultados se ven en pocos días. El azúcar y el alcohol son los dos factores dietéticos asociados con los niveles altos de triglicéridos en la sangre. Por lo […]
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Esta dieta baja drásticamente el consumo de azúcares, logrando no sólo reducir la glicemia sino también disminuir la secreción de insulina en el páncreas y mejorar la respuesta de los receptores de insulina en todas las células. Incluye unas reglas muy estrictas a observar las primeras tres semanas de tratamiento, mientras se logra controlar la […]
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Las infusiones de hierbas son preparaciones potentes de hierbas en agua. Son excelentes para extraer las propiedades medicinales de las hierbas secas. Pueden beberse o usarse como lavados de la piel, compresas, duchas, baños de asiento o cataplasmas ¿En qué se diferencian de un té? Se hacen con mayor cantidad de hierbas y se sumergen […]
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Identifica y elimina de tu dieta aquellos alimentos a los que pudieras estar siendo alérgico y por ese mecanismo provocando enfermedades crónicas. Si te cuesta mucho trabajo una dieta así, divide los alimentos que debes eliminar en dos grupos y haz una dieta primero dejando el primer grupo… y luego una segunda dieta dejando de […]
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La leptina, una hormona recientemente descubierta, regula el peso corporal al suprimir la ingesta de alimentos y/o al aumentar el gasto de energía. La leptina es una hormona muy poderosa e influyente producida por las células grasas. La ciencia ha descubierto que la leptina es el regulador metabólico más poderoso que le dice a tu cerebro si […]
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