Millones de personas sufren de sinusitis al menos una vez al año. Sucede cuando el tejido que recubre los senos paranasales se hincha y se inflama, porque la hinchazón y la inflamación bloquean los senos paranasales, atrapando la mucosidad y el aire. El aumento del moco atrapado puede causar infección. La sinusitis puede ser dolorosa […]
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A los pacientes que tienen triglicéridos altos les recomendamos, con toda seguridad, seguir estas recomendaciones en su alimentación. Serán de gran apoyo en el tratamiento y los resultados se ven en pocos días. El azúcar y el alcohol son los dos factores dietéticos asociados con los niveles altos de triglicéridos en la sangre. Por lo […]
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Esta dieta baja drásticamente el consumo de azúcares, logrando no sólo reducir la glicemia sino también disminuir la secreción de insulina en el páncreas y mejorar la respuesta de los receptores de insulina en todas las células. Incluye unas reglas muy estrictas a observar las primeras tres semanas de tratamiento, mientras se logra controlar la […]
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Las infusiones de hierbas son preparaciones potentes de hierbas en agua. Son excelentes para extraer las propiedades medicinales de las hierbas secas. Pueden beberse o usarse como lavados de la piel, compresas, duchas, baños de asiento o cataplasmas ¿En qué se diferencian de un té? Se hacen con mayor cantidad de hierbas y se sumergen […]
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Identifica y elimina de tu dieta aquellos alimentos a los que pudieras estar siendo alérgico y por ese mecanismo provocando enfermedades crónicas. Si te cuesta mucho trabajo una dieta así, divide los alimentos que debes eliminar en dos grupos y haz una dieta primero dejando el primer grupo… y luego una segunda dieta dejando de […]
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La leptina, una hormona recientemente descubierta, regula el peso corporal al suprimir la ingesta de alimentos y/o al aumentar el gasto de energía. La leptina es una hormona muy poderosa e influyente producida por las células grasas. La ciencia ha descubierto que la leptina es el regulador metabólico más poderoso que le dice a tu cerebro si […]
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¿No puedes perder peso sin importar qué? ¿Podría ser el culpable de la pérdida de peso algo tan discreto como la acumulación de mercurio en su cuerpo? Es ampliamente aceptado que la toxicidad por metales puede afectar la función neuroendocrina. En pocas palabras, esto significa que la función tiroidea normal puede verse afectada por metales […]
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La esclerosis múltiple (EM) es un trastorno neurológico crónico grave en el que se destruye el revestimiento de mielina de las células nerviosas (a esto se le conoce como desmielinización). A medida que la enfermedad progresa, los nervios funcionan mal y provocan una cascada inflamatoria que daña el cerebro y la médula espinal (SNC). En […]
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Se ha dicho que para una verdadera curación, nuestro cuerpo necesita de vitaminas y minerales. No drogas. Claro, la medicina moderna tiene su lugar, pero es bueno recordar que hay una epidemia de deficiencia de nutrientes. Cuando las células de nuestro cuerpo están dañadas, puede deberse a niveles agotados de nutrientes clave, y para reparar […]
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El día a día puede ser muy estresante, pero por muy ocupados que estemos, siempre podemos sacar 10 minutos libres para realizar una rutina de estiramientos. Los siguientes estiramientos te ayudarán a cuidar tu espalda y piernas para evitar lesiones y dolores. Estiramiento para principiantes Este ejercicio te ayudará a estirar y fortalecer los músculos […]
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