Una de las causas probables del estreñimiento está en una producción deficiente de bilis. Reparar esto con plantas es algo que muchas medicinas han logrado con éxito a los largo de siglos. Los siguientes vegetales, en extracto, cápsulas o al natural, mejoran el flujo de bilis ayudando a aliviar el estreñimiento: Diente de león (Taraxacum […]
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Una mucosa intestinal defectuosa puede estar en la base de la activación innecesaria de las defensas. Reparar la integridad de la mucosa intestinal y al mismo tiempo suprimir la respuesta inmune excesiva son los objetivos de este tratamiento. Aportar Glutamina, antioxidantes y probióticos para la pared del intestino, corrige la hiperpermeabilidad, pues estos nutrientes ayudan […]
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El dolor de las hemorroides puede requerir el uso de supositorios. Es efectivo usar un supositorio rectal de Bisacodilo, un laxante estimulante que actúa directamente sobre la mucosa del colon, provocando reflejos parasimpáticos que aumentan el movimiento del intestino y facilitan el tránsito de las heces. Puede usarse también uno que contenga productos naturales: caléndula […]
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Aumentar la fibra y mejorar el tránsito del bolo fecal alivia el estreñimiento: se consigue con cambios en la dieta y a veces, requiere la ayuda de algunos compuestos vegetales. Los resultados individuales pueden y deben variar de persona a persona. Prueba tomando polvo de psyllium (Plantago asiatica), ciruela pasa o pectina de manzana, sen […]
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Para inducir el sueño y aumentar la actividad del parasimpático se usa algún suplemento que contenga una o varias de las siguientes hierbas que inducen el sueño: Valeriana officinalis, Rhodiola rosea, Humulus lupulus, Passiflora incarnata o Matricaria recutita.
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Un tratamiento para reducir hongos es difícil de hacer y es prolongado. Reducir la población de hongos debe siempre hacerse eliminando la mayor parte de azucares y otros carbohidratos de la dieta. Después de 5 días de hacer esto, una gotas de eucalipto ayudarán a eliminar gran parte de la población de hongos que quede. […]
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La fibra en los alimentos vegetales se divide en dos amplias categorías basadas en su solubilidad en agua: Fibra soluble: Se disuelve en el agua y puede ser metabolizada por las bacterias “buenas” en el intestino, formando una sustancia similar a un gel. Puede reducir los picos de azúcar en la sangre y tiene varios beneficios […]
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Relajación, meditación, terapia de risa y otros Reír: qué lo hace reír a usted? Meditación Mindfulness Oración Reduzca el stress: ambos, cortisol y stress incrementan la inflamación Tips prácticos Acidos Grasos Esenciales (linaza, pescado y aceite de evening primrose) Ajo Kawaratake (Coriolus versicolor) Maitake (Frifola frondosa) Reishi (Ganoderma lucidum) Shitake (Lentius edodes) Tochukaso (Cordyceps sinensis) […]
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Los siguientes alimentos tienen un efecto alcalinizante y deberías aumentar su consumo: sal marina, ciruela, semillas de calabaza, limón verde, frambuesa, sandía, mandarina, brocoflor, diente de león, ajo, espárrago, col, jengibre, brócoli, especias, kombucha, setas, repollo, berenjena, ahuyama, pera, aguacate, manzana, mora, cereza, durazno, papaya, ajonjolí, entre otros. La tabla a continuación muestra el efecto […]
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La deshidratación crónica es la causa más frecuente del dolor de espalda, pues causa pérdida de volumen de los discos intervertebrales, que están hechos de cartílago que se expande o contrae en la medida en que consumes agua. Si no tomas, pierden volumen. Por eso pierdes altura y te expones a dolores innecesarios. Toma 2 […]
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