Es muy probable que en muchísimos casos de hipotiroidismo, la exposición a un metal pesado sea la causa. Evalúa si hay toxicidad por metales pesados y elimínala. Estamos hablando de cadmio (del cigarrillo), mercurio, plomo, arsénico, plata, bismuto, cobre, estaño, níquel, zinc, talio, manganeso y antimonio. Estos metales deben eliminarse y a menudo sólo salen […]
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Evita el aceite de algodón, uno de los “alimentos” más frecuentes que provocan toxicidad en la glándula tiroidea y generan hipotiroidismo.
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El ciclo circadiano a menudo se altera en la hipoglicemia. En pocas palabras, el ritmo circadiano es el reloj interno de tu cuerpo. Operando en un ciclo de aproximadamente 24 horas, se encarga del ciclo de sueño-vigilia, jugando un papel importante en todo, desde la liberación de hormonas hasta la temperatura corporal. En la actualidad […]
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La drástica reducción de carbohidratos que propone esta dieta ayudará a resolver la hipoglicemia de manera casi inmediata.
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Como en cualquier caso de dislipidemia, el ejercicio ayuda a reducir la oxidación del colesterol. El principal beneficio sin embargo podría provenir del aumento de los receptores de la insulina que produce el ejercicio, que ayuda a regular la insulina y a reducir uno de los factores más importantes que generan este aumento de los […]
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El exceso de estrógenos circulantes es el principal causante de los miomas y la endometriosis. Tomar unas 3 a 4 cucharadas diarias de linaza molida ayudará a atrapar los estrógenos que hayan salido al intestino para eliminarse, evitando que sean recaptados y así aumenten el nivel circulante. Referencias: Evaluation of the efficacy of flaxseed meal […]
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El aceite de ricino contiene un antiinflamatorio potente y es útil para aliviar el espasmo y el dolor en los casos de endometriosis. Agrega aceite de ricino a un paño y aplícalo por al menos una hora en la parte baja del abdomen. Funciona mejor si está caliente (por ejemplo, si se aplica por debajo […]
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Haz una dieta con alto contenido de proteínas (44% proteínas, 35% carbohidratos, 21% de grasa). La producción de hormonas sexuales o el bloqueo en su eliminación explican muchos casos de acné. La nutrición es el arma más importante para atacar la raíz del problema Esta dieta reduce la actividad de la 5-alfa-reductasa (con lo cual […]
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Una vez que entiendas la diferencia entre la causa, que generalmente es una alergia a un alimento y el detonador (aquel alimento que dispara el síntoma) puedes resolver este molesto problema para siempre. Ayuda agregarle un par de suplementos, como los de Magnesio y Melatonina, pero en esencia, casi todos nuestros pacientes y usuarios de […]
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La causa más frecuente de debilidad o cansancio es la deshidratación. Si al final del día estás con ganas de tumbarte, el primer remedio a probar es tomar líquidos. Muchas veces no consumimos suficiente agua. Si es así, ya sabes qué hacer: ¡Hidrátate!. Comienza tomando un caldo (de sal) o una bebida que tenga electrolitos […]
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