Hoy parece que tenemos una verdadera epidemia de Hipotiroidismo. No pasa un día en cualquier consultorio sin que al menos dos personas mencionen problemas con su Tiroides. Las causas de esta verdadera epidemia parecen ser la toxicidad que afecta la producción de la hormona y el bajo funcionamiento del hígado, que afecta la activación de la […]
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El azúcar es la fuente más común de energía para el organismo en una dieta tradicional occidental; el consumo excesivo de azúcar refinado tiene efectos nocivos que pueden manifestarse de inmediato como migraña, mareos e hipoglicemia reactiva; pero los problemas de salud más graves son los que se producen a mediano y largo plazo, como el […]
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En lugar de utilizar un jabón o limpiador facial comercial, utiliza aceite de coco. Este ingrediente 100% natural que a lo mejor ya tienes en la despensa de tu cocina merece su lugar también en tu baño. Sirve para limpiar la cara, hidratar el cuerpo y los labios y limpiar los dientes (1)(2) (lee nuestro […]
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Peligros de la Higiene Muy probablemente sabías que los productos de higiene que utilizas todos los días pueden contribuir a una gran carga de toxinas en tu cuerpo. Las cremas y los champús contienen ingredientes cancerígenos, la pasta de dientes fragmentos de plástico y fluor, el perfume un montón de alergenos, el desodorante aluminio, el jabón […]
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Sugerencias generales para disminuir la toxicidad y las exposiciones químicas nocivas Ciertos productos químicos del aire o aplicados a la piel pueden ser absorbidos por el cuerpo y pueden causar daño a las células y a los órganos. Pueden causar inflamación y aumentar la producción de radicales libres del cuerpo, lo que aumenta la probabilidad […]
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Alimentos Limpios o Contaminados Al escoger tus alimentos es bueno saber cuales son los más contaminados y cuáles los más limpios (1). En lo posible compra los más contaminados en versión ecológica. Los pesticidas y herbicidas se utilizan en abundancia y no son saludables ni para el planeta, ni para los animales ni para los humanos. Su […]
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Las 116 cosas que te pueden dar cáncer – La Lista completa Sacudido por la noticia de que la carne procesada podría ser terriblemente mala para ti (1)? Bueno, limpiar la chimenea, el pescado salado y el fracking también aparecen en la lista. Ultimamente pareciera que todo da cáncer. Y no es para menos: con […]
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Cada nutricionista y cada médico parece tener su propia versión de lo que es una dieta sana. Yo también llevaba años promoviendo una manera de comer hasta que me encontré con un artículo de otro médico que me hizo reflexionar. Las dietas, necesarias para mejorar una condición u otra, son necesarias, en su momento, pero […]
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Allium es la familia botánica a la que pertenecen la cebolla y el ajo. ¿Extremo? ¡Si! ¡Y delicioso! Nada mal para alguien con hipertensión. Ingredientes: 3 tallos de apio ½ cebolla pequeña 1 diente de ajo 1 cabeza de brócoli 1 manzana Preparación: Todo al extractor.
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Cerca del 80% de la población adulta sufre dolor de espalda en algún momento de su vida y alrededor del 20% de los adultos trabajadores tienen dolor crónico en la parte baja de la espalda, el cual puede ubicarse a nivel de la columna lumbar o en tejidos paraespinales. Recordemos que nuestra espalda está compuesta […]
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