Puedes aprovechar los días soleados y cálidos para tus actividades al aire libre. La exposición a la luz solar te proporciona una buena dosis de vitamina D y además, para muchos tomar sol refuerza el estado de ánimo. Incluso, en algunos casos, la exposición al sol puede mejorar tu condición. Sin embargo, si presentas eczema […]
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Existen factores en el hogar, en la ropa y en el aire que pueden aumentar el riesgo de desarrollar brotes de eczema. Detergentes Algunos detergentes para la ropa pueden causar alergia en personas con piel sensible. Muchos detergentes contienen químicos y fragancias que irritan la piel, causando sequedad, picazón y enrojecimiento. Si el eczema que […]
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Nuestro cuerpo libera una hormona llamada cortisol cuando estamos bajo los efectos del estrés. En dosis permanentes, como cuando se trata de estrés crónico y continuo, el cortisol aumenta la inflamación en todo el cuerpo. Esto puede provocar inflamación en la piel y un brote de eczema. ¿Qué hacer en momentos de estrés? Practica la […]
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Ten presente la variación de los climas a los que te expones. Tanto el clima frío como el cálido puede irritar la piel afectada por el eczema. En este caso, el calor y la alta temperatura pueden generar una transpiración abundante, provocando picazón en la piel Mantente lo más fresco posible y evita la sudoración, […]
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El invierno y las temperaturas muy frías pueden causar un brote de eczema en algunas personas. El aire seco puede reducir la humedad natural de la piel y esa sequedad a menudo genera picazón, provocando rasguños e inflamación Para proteger tu piel en tiempos de invierno, usa una crema hidratante al menos dos veces al […]
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Comer alimentos a los que eres alérgico puede desencadenar una respuesta inflamatoria y empeorar tus síntomas en asma, eczema y otros procesos alérgicos. Puedes experimentar un brote después de consumir alimentos e ingredientes que son inflamatorios, como el azúcar, los carbohidratos refinados, el trigo (gluten), las carnes rojas y los lácteos. Una forma de identificar […]
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El alcohol es una de las bebidas que más afecta nuestro sistema nervioso central. Se considera un depresivo, porque hace más lentos el habla, el movimiento y el tiempo de reacción. También afecta a todos nuestros órganos. Una sobredosis de alcohol ocurre cuando bebes más alcohol del que tu cuerpo puede y tiene la capacidad […]
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Una cerveza ocasional al almuerzo, un vino para compartir en la cena o un trago con los amigos ocasionalmente, son momentos de celebración y de alegría, y hace parte de muchas de nuestras culturas y costumbres. El problema está cuando la cerveza, el vino y el trago se vuelve una constante diaria sin algún motivo […]
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El alcohol es el depresivo más famoso en todo el mundo y hace parte de la gastronomía y vivencias de casi cualquier cultura. Pero el gran problema con el alcohol es cuando comienza a ser habitual, algo necesario o un vicio para las personas. Cuando comprendes qué es lo que el alcohol hace al cuerpo, […]
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No se trata de llegar a una abstinencia absoluta, sino de comprender cómo el alcohol se relaciona con nuestra vida, nuestro entorno, nuestra familia y nuestros compañeros o amigos. Una etapa intermedia que a menudo se considera benigna es el consumo social, en el que la persona no es adicta en ningún sentido: toma alcohol […]
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