Después de someterte a una cirugía bariátrica tu alimentación y tus hábitos deben cambiar para siempre, siguiendo algunas pautas que te ayudarán a limitar la cantidad de calorías que consumes, al tiempo que proporciona comidas equilibradas que ayuden a prevenir las deficiencias de nutrientes y a preservar el tejido muscular. Toma tiempo acostumbrarte, y tu […]
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La ropa de cama y el colchón es el lugar ideal para los ácaros del polvo; puede ser por su temperatura y humedad. Y los ácaros provocan alergias. Para deshacerte de esta amenaza, puedes seguir estos consejos: Usa fundas de cama a prueba de alergenos para cubrir el colchón, el somier y las almohadas. Las […]
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La dermatitis de contacto ocurre cuando una sustancia a la que eres sensible (alérgeno) desencadena una reacción inmunitaria en la piel. Por lo general, esta solo afecta el área que entró en contacto con el alérgeno. Pero alguna sustancia que ingresa al cuerpo a través de alimentos, condimentos, medicamentos o procedimientos médicos o dentales (dermitis […]
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No hay duda, fumar es malo para tu salud en muchos aspectos; tiene un efecto negativo en cada órgano de tu cuerpo y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como cardiovasculares, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y muchos tipos de cáncer. Es tan malo fumar para una persona sana promedio, que es aún peor si […]
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Cuando hay inflamación del músculo cardíaco, conocido como miocardio, su capacidad para bombear sangre se vuelve menos efectiva. Esto causa problemas como latidos cardíacos anormales, dolor en el pecho o problemas para respirar. En casos extremos, puede causar coágulos de sangre que conducen a un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, daño al corazón con insuficiencia cardíaca o muerte. Normalmente, […]
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Los filtros y purificadores de aire están diseñados para eliminar los alérgenos del aire dentro del hogar. Hay diferentes tipos de filtros de aire disponibles, y algunos funcionan mejor que otros. Para limpiar el aire en toda tu casa, se puede instalar un filtro de aire en tu sistema de calefacción, ventilación o aire acondicionado. […]
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Lavarse las manos con frecuencia es particularmente importante para ayudar a prevenir la propagación del COVID-19 pero, ¿sabes cómo hacerlo correctamente? Esta es la técnica de lavado de manos avalada por los CDC y la Organización Mundial de la Salud (OMS): Mojarse las manos con abundante agua Aplicarse suficiente jabón para cubrir todas las superficies […]
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Aunque la evidencia no es del todo concluyente, la OMS decidió respaldar, como un principio de precaución, el uso masivo de tapabocas. Además del uso de tapabocas, el Gobierno Nacional recomendó tener presentes las medidas del distanciamiento y el constante lavado de manos. Sobre el lavado de manos, el consejo es hacerlo con agua y […]
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Las crisis de asma pueden ser causadas por alergias, pólenes, el humo del cigarrillo o la contaminación del aire y pueden ser mortales. Aplicar inyecciones de alergenos debajo de la piel (inmunoterapia específica con alergenos) puede ayudar a reducir el asma y el uso de medicación Un alergeno es una sustancia que causa una reacción […]
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Es una de las formas más efectivas para reducir la toxicidad de nuestro cuerpo. Te recomendamos hacer algunas sesiones de Sauna de baja temperatura (el sauna normal), para movilizar toxinas a través del sudor. Esta es una herramienta que ayuda a movilizar y eliminar toxinas liposolubles, a través del sudor, que se acumulan en la […]
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