Al reducir el tamaño de tu estómago necesitas cambiar la manera en que los alimentos ingresan a tu cuerpo. Es importante que te alimentes de forma adecuada mientras mantienes tu objetivo de bajar de peso. Es probable que tu médico y nutricionista te recomiende: Comer y beber despacio. Para evitar el síndrome de evacuación gástrica rápida, […]
Read more
Después de someterte a una cirugía bariátrica tu alimentación y tus hábitos deben cambiar para siempre, siguiendo algunas pautas que te ayudarán a limitar la cantidad de calorías que consumes, al tiempo que proporciona comidas equilibradas que ayuden a prevenir las deficiencias de nutrientes y a preservar el tejido muscular. Toma tiempo acostumbrarte, y tu […]
Read more
La ropa de cama y el colchón es el lugar ideal para los ácaros del polvo; puede ser por su temperatura y humedad. Y los ácaros provocan alergias. Para deshacerte de esta amenaza, puedes seguir estos consejos: Usa fundas de cama a prueba de alergenos para cubrir el colchón, el somier y las almohadas. Las […]
Read more
La dermatitis de contacto ocurre cuando una sustancia a la que eres sensible (alérgeno) desencadena una reacción inmunitaria en la piel. Por lo general, esta solo afecta el área que entró en contacto con el alérgeno. Pero alguna sustancia que ingresa al cuerpo a través de alimentos, condimentos, medicamentos o procedimientos médicos o dentales (dermitis […]
Read more
No hay duda, fumar es malo para tu salud en muchos aspectos; tiene un efecto negativo en cada órgano de tu cuerpo y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como cardiovasculares, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y muchos tipos de cáncer. Es tan malo fumar para una persona sana promedio, que es aún peor si […]
Read more
Cuando hay inflamación del músculo cardíaco, conocido como miocardio, su capacidad para bombear sangre se vuelve menos efectiva. Esto causa problemas como latidos cardíacos anormales, dolor en el pecho o problemas para respirar. En casos extremos, puede causar coágulos de sangre que conducen a un ataque cardíaco o accidente cerebrovascular, daño al corazón con insuficiencia cardíaca o muerte. Normalmente, […]
Read more
Los filtros y purificadores de aire están diseñados para eliminar los alérgenos del aire dentro del hogar. Hay diferentes tipos de filtros de aire disponibles, y algunos funcionan mejor que otros. Para limpiar el aire en toda tu casa, se puede instalar un filtro de aire en tu sistema de calefacción, ventilación o aire acondicionado. […]
Read more
Lavarse las manos con frecuencia es particularmente importante para ayudar a prevenir la propagación del COVID-19 pero, ¿sabes cómo hacerlo correctamente? Esta es la técnica de lavado de manos avalada por los CDC y la Organización Mundial de la Salud (OMS): Mojarse las manos con abundante agua Aplicarse suficiente jabón para cubrir todas las superficies […]
Read more
Aunque la evidencia no es del todo concluyente, la OMS decidió respaldar, como un principio de precaución, el uso masivo de tapabocas. Además del uso de tapabocas, el Gobierno Nacional recomendó tener presentes las medidas del distanciamiento y el constante lavado de manos. Sobre el lavado de manos, el consejo es hacerlo con agua y […]
Read more
Las crisis de asma pueden ser causadas por alergias, pólenes, el humo del cigarrillo o la contaminación del aire y pueden ser mortales. Aplicar inyecciones de alergenos debajo de la piel (inmunoterapia específica con alergenos) puede ayudar a reducir el asma y el uso de medicación Un alergeno es una sustancia que causa una reacción […]
Read more