Es importante: Llevar una alimentación balanceada. Una dieta mediterránea puede tener beneficios para la salud de tu corazón. Esta dieta es rica en verduras, granos integrales, frijoles, nueces, semillas y grasas saludables. Hacer actividad física regularmente. Reducir el sedentarismo y hacer más ejercicio puede ayudarte a reducir la presión arterial, el colesterol y la grasa […]
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La resistencia a la insulina y el nivel alto de azúcar en la sangre pueden contribuir a: Niveles más altos de triglicéridos. Por lo general, el cuerpo usa insulina para mover el azúcar de la sangre a las células, donde se usa para obtener energía o se almacena como glucógeno. Cuando tienes resistencia a la insulina, tu […]
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Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar los órganos de tu cuerpo. Tu corazón y vasos sanguíneos son algunas de las áreas que pueden verse afectadas. Por ejemplo, el nivel alto de azúcar en la sangre puede: Hacer que tu corazón trabaje más. Cuando hay una gran cantidad de […]
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