Un evento traumático es un incidente que causa daño físico, emocional, espiritual o psicológico. La persona que experimenta el evento puede sentirse amenazado, ansioso o asustado como resultado. En algunos casos, es posible que no sepan cómo responder o pueden negar el efecto que ha tenido dicho evento. La persona necesitará apoyo y tiempo para […]
Read more
El dolor musculoesquelético se refiere al dolor en los músculos, huesos, ligamentos, tendones y nervios. Puedes sentir este dolor en una sola área del cuerpo, como la espalda. También puedes tenerlo en todo el cuerpo si tienes una afección generalizada como la fibromialgia. El dolor puede variar de leve a lo suficientemente severo como para […]
Read more
Sabemos que las experiencias traumáticas pueden desencadenar problemas de salud mental y física en la edad adulta. Por ejemplo, un accidente automovilístico o un ataque violento pueden provocar depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático (TEPT) además de lesiones físicas. ¿Pero qué pasa con el trauma emocional en la infancia? La investigación realizada durante la última […]
Read more
Después de una cirugía bariátrica necesitarás seguir una alimentación adecuada para poder recuperarte y cambiar hábitos de alimentación que regirán tu vida de ahora en adelante. Sigue las pautas de tu médico y las recomendaciones de tu nutricionista. Te explicarán qué tipos de alimentos y cuánto puedes comer en cada comida. La dieta de bypass […]
Read more
Reconociendo los signos Al pensar en el abuso, el abuso físico puede venir a la mente primero. Pero el abuso puede venir en muchas formas. El abuso emocional es tan grave como el abuso físico y a menudo lo precede. A veces suceden juntos. Si te preguntas si te está sucediendo, estos son algunos de los signos: te […]
Read more
¿Por qué algunos adultos lastiman a los niños? No existe una respuesta simple que ayude a explicar por qué algunos padres o adultos abusan de los niños. Al igual que con muchas cosas, los factores que conducen al abuso infantil son complejos y a menudo se entrelazan con otros problemas. Estos problemas pueden ser mucho más […]
Read more
Muchas personas experimentan ansiedad en algún momento de su vida. De hecho, la ansiedad es una respuesta bastante normal a eventos estresantes de la vida como mudarse, cambiar de trabajo o tener problemas financieros. Sin embargo, cuando los síntomas de ansiedad se vuelven más significativos que los eventos que los desencadenaron y comienzan a interferir […]
Read more
El bypass gástrico, también denominado «bypass gástrico en Y de Roux», es un tipo de cirugía de pérdida de peso que implica crear un pequeño saco desde el estómago y conectar el saco recién creado directamente con el intestino delgado. Después del bypass gástrico, los alimentos ingeridos entrarán en este pequeño saco de estómago y luego […]
Read more
Marihuana, hierba, droga. Son nombres diferentes para la misma droga que proviene de la planta de cannabis. Puedes fumarlo, vaporizarlo, beberlo o comerlo. La mayoría de la gente usa marihuana para el placer y la recreación. Pero un número creciente de médicos lo prescribe para afecciones y síntomas médicos específicos. La marihuana tiene compuestos que […]
Read more
Incluir un trabajo de respiración en tu rutina diaria puede reducir el estrés y mejorar tu salud en general. La respiración 4-7-8 (Relajante) puede ayudar: es completamente simple, casi no requiere tiempo, no requiere equipo especial y se puede hacer en cualquier lugar. Aunque puedes hacer el ejercicio en cualquier posición, siéntate con la espalda recta […]
Read more