En teoría, si alguien con COVID-19 estornudó, tosió o extendió sus gotitas respiratorias infectadas en el carrito de compras, en las góndolas o en algún producto de la tienda, es probable que el virus se transmita si una persona sin el virus toca alguna de estas superficies, y posteriormente se toca los ojos, boca o […]
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Todos seguramente hemos tenido que aprender a limpiar y desinfectar muchas cosas en estos tiempos de contagio. Confinados en casa podríamos encontrar que se nos acaban los artículos de limpieza. Una opción es salir a comprar. Otra, anotarlo en la lista del domicilio y que nos lo traigan a casa. Pero la mejor opción podría […]
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Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades han actualizado sus recomendaciones para combatir el COVID-19 y detener su propagación. En muchas partes se le exige a la población el uso permanente de tapabocas en lugares de afluencia masiva de personas, como supermercados, plazas, transporte público y bancos. Sin embargo, es aún sigue […]
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Alivia el estrés rápidamente con las siguientes estrategias. Intenta incorporar estos comportamientos fáciles en tu rutina diaria. Te calmarán casi al instante y, con el tiempo, podrían mejorar tu nivel de estrés cotidiano. 1. Escribe tus sentimientos Anotar lo que tienes en mente ayuda a expresar tus preocupaciones y miedos. Y con el tiempo, puede […]
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En todas las culturas se combate la gripa con remedios caseros. Una revisión detallada de estos nos permitió elaborar una lista de los más efectivos. Suplementos Al notar los primeros signos de una gripa como picazón en la garganta acompañado de congestión, goteo nasal, estornudos frecuentes, fatiga, dolores corporales y escalofríos, tos… un modo eficaz […]
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Hace unos días publicamos cómo las personas en estos tiempos de COVID-19, de cuarentena, de trabajar en casa y de incertidumbre estaban comprando una cantidad desmesurada de productos y alimentos. Nos sugirieron que compartamos algunas recomendaciones de alimentación para sobrellevar estos tiempos. Visitando el mercado, las tiendas y viendo las bolsas del mercado que llevaban […]
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El hambre es sencillamente una señal del organismo diciéndote que necesita más comida. Usualmente el estómago comienza a sonar (gruñir) y a sentirse vacío; muchas veces el reflejo directo es dolor de cabeza, irritabilidad y falta de concentración. Un metabolismo estable puede pasar varias horas entre comidas antes de volver a sentir hambre, pero este […]
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Frente al avance de la pandemia en la que nos encontramos hoy, muchos hemos aprendido diferentes formas de protegernos y prevenir el contagio; sin embargo uno de los mayores interrogantes es: ¿qué tratamientos existen hoy para COVID-19? El contagio Lo primero que debemos saber, es que en nuestro país ya han habido contagios locales y […]
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De acuerdo a tus respuestas y a la información disponible a hoy (1, 2), no presentas una Infección Respiratoria por Coronavirus COVID-19. ¿Qué debes hacer? Protégete y sigue en aislamiento. Estamos frente a una epidemia mundial y cualquier riesgo de contacto, viaje o síntoma presente y constante asociado a COVID-19 puede generar un alto riesgo […]
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De acuerdo a tus respuestas y a la información disponible a hoy (1, 2) presentas un caso de mediana probabilidad de tener una Infección Respiratoria por Coronavirus COVID-19. ¿Qué debes hacer? No te alarmes y actúa. Aunque presentas un caso de mediana probabilidad, lo más probable es que tengas síntomas de una Gripe o de […]
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