De acuerdo a tus respuestas y a la información disponible a hoy (1, 2) con alta probabilidad tienes Infección Respiratoria por Coronavirus COVID-19. ¿Qué debes hacer? No te alarmes y reporta tu caso a la Secretaría de Salud de tu región, (haz clic aquí para conocer las líneas telefónicas disponibles) Comunícate también con tu EPS, […]
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Melissa Clark, columnista del The New York Times y autora de decenas de libros de cocina, comparte algunas ideas para tener en la alacena y sobrellevar estos días de cuarentena y de aislamiento social. Se trata de no saturar nuestras alacenas con todo lo que hay en el supermercado y tampoco llevarnos todo lo que […]
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Este articulo es una traducción al español de “Coronavirus: The Hammer and the Dance” de Tomas Pueyo. Agradecemos inmensamente al autor brindar esta información y consolidar los datos que pueden ser de ayuda para los ciudadanos y líderes en todos los países afectados. Resumen: Las medidas fuertes de coronavirus de hoy solo deberían durar unas […]
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La vida puede cambiar durante las siguientes semanas. Por eso debemos considerar seriamente que cualquier contacto con el exterior es una fuente de contagio y que la portería es un lugar donde nos podemos contagiar, tanto o más que cualquier habitante de nuestro conjunto o edificio. Los residentes socializamos con los guardas, colaboradores, personal de […]
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Este es un momento sin precedentes, por eso es una gran oportunidad para ser sensatos, de corazón abierto, y para centrarnos en lo que podemos hacer para proteger a nuestras familias, nuestras comunidades y a nuestro país. Cuanto más podamos hacer frente a la amenaza con calma y con bondad, más capaces seremos de sobrevivir […]
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En este momento hay avances en tratamientos no aprobados, aparte de los de apoyo con líquidos, tratamiento sintomático, y ventiladores si es necesario. Sin embargo, muchos especialistas de la salud y científicos están trabajando para buscar opciones de tratamiento. Esta es una lista de los tratamientos más prometedores: Plaquenil (hidroxicloroquina): un medicamento que se utiliza para […]
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Recuerda: Que la comida sea tu medicina Consume alimentos enteros, ricos en nutrientes. Nuestro sistema inmunológico se basa en los alimentos integrales ricos en nutrientes para funcionar bien. La muerte por infecciones en el mundo en desarrollo a menudo no se debe a la infección en sí, sino a la incapacidad del cuerpo para luchar […]
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Hay muchos enfoques potenciales desde lo probado hasta lo experimental para asegurar que nosotros, nuestra familia y nuestra comunidad siga estando segura. Se logra a través de dos estrategias: la primera es cómo no contagiarse y reducir la propagación y la segunda es cómo ayudar a tu sistema inmunológico a ser más resistente a la […]
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El objetivo no es sólo protegerte, sino que toda tu comunidad esté protegida. Primero, COVID-19 es una enfermedad totalmente nueva. El conocimiento al respecto está evolucionando rápidamente. La mayoría de los hechos básicos siguen siendo desconocidos. Ten cuidado con la información entrante y apóyate en fuentes confiables como los CDC, la Escuela de Salud Pública […]
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Todas las precauciones son importantes, pero la que no debemos descuidar es la de fortalecer nuestro sistema inmune. Si tenemos un sistema inmune fortalecido, el virus tiene menos posibilidad de multiplicarse en nuestro cuerpo. La mejor forma de hacerlo es con una buena alimentación. El sistema de defensas requiere selenio y zinc para garantizar su […]
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