¿Cómo mejorar el acné?
Aparte de ser un problema cosmético que requiere atención, el acné es un reflejo de un desequilibrio del metabolismo y puede resolverse con algunos cambios en el estilo de vida.
Deja el azúcar
Evita todo alimento que contenga carbohidratos y deja toda comida procesada. Piensa: el acné no existe en sociedades que comen comida natural.
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Usa un jabón de pH ácido
Lávate la cara en la mañana y en la noche con un jabón de pH bajo (pH5).
También sirve el jabón de tierra, así evitarás infecciones.
Usa un exfoliante
Una vez al día usa una crema exfoliante que contenga retinol A.
¿Qué hacer con las lesiones infectadas?
Si tienes poros infectados o pústulas, aplícales una crema de Metronidazol al 5% como antibiótico.
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Aumenta el consumo de Vitamina A
Ayuda a controlar el acné.
La encuentras en vegetales amarillos o suplementos.
Si lo anterior falla, ataca estas tres posibles causas
– Error en el metabolismo de las grasas
– Baja sensibilidad del receptor de la insulina
– Exceso de producción de endotoxinas en el tracto intestinal
Pregúntale a tu médico cómo resolver estas causas: https://bit.ly/3jRlf7t
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Sigue estas recomendaciones para mejorar el Acné
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