Uno de los factores que ayudan a producir gases intestinales o flatulencias es la población de hongos en la flora intestinal, pues los carbohidratos de nuestra dieta promueven su crecimiento.
Se hace necesario reducir su población para evitar la generación de gas, dándole también espacio de crecer a otras especies benéficas. Restablecer el equilibrio entre bacterias y hongos en el intestino es esencial.
Por eso te proponemos iniciar una Dieta para Candidiasis que te ayudará a reducir la población de hongos. Quizás más que con todas las demás dietas restrictivas, con esta la mejoría se percibe inmediatamente: notarás menos gases y molestias, y eso te animará a seguir adelante
¿Qué debes hacer?
Reduce las fuentes de carbohidratos en tu dieta y cambia la leche de vaca y productos grasos por leche de coco, aceite de coco u otros productos extraídos de las nueces como primer paso. Luego, aumenta el consumo de alimentos como harina de linaza, ajo, canela, tomillo, col rizada, nueces, infusiones de hierbas y sábila.
Referencias:
Chronic Candidiasis Michael T. Murray ND Textbook of Natural Medicine, Chapter 51, 462-468. Recuperado ClinicalKey: https://www-clinicalkey-es.recursosenlinea.juanncorpas.edu.co:2443/#!/content/book/3-s2.0-B9781437723335000511?scrollTo=%23hl0000426
Effect of Antifungal Treatment in a Diet-Based Murine Model of Disseminated Candidiasis Acquired via the Gastrointestinal Tract. David Kadosh, Laura K. Najvar, Rosie Bocanegra, Marcos Olivo, William R. Kirkpatrick, Nathan P. Wiederhold and Thomas F. Patterson. Recuperado de PubMed: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27572393