Cámbiate a una dieta Antiinflamatoria. Para esto, sigue la dieta personalizada que encuentras en la sección “Alimentación” de esta aplicación. Ten en cuenta que, una dieta alta en carbohidratos simples y azúcares provoca subidas y bajadas de energía todo el día.
Por esto, puedes sentir cansancio y dolores musculares unas horas después del almuerzo. Además, una dieta de este estilo es una de las principales causas del agotamiento físico y mental.
Referencias:
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