1. Párate derecho con los brazos relajados a ambos lados y tus pies ligeramente separados.
2. Tuerce el tronco en la cintura mirando por encima de tu hombro derecho con tu cabeza y tus ojos.
3. Mantén ambos pies en el piso. Devuélvete a tu posición inicial y descansa.
4. Repite hacia el lado izquierdo el mismo ejercicio.
Para si sientes algún dolor.