Pequeños cambios en tu día harán la diferencia y cualquier excusa para moverte será lo mejor
¿Sabias que el ejercicio físico favorece el consumo de glucosa y ayuda a reducir la resistencia del músculo a la acción de la insulina?
Caminar, andar en bicicleta, trotar, ir al gimnasio, son muchas las opciones que tienes para realizar actividad física. ¡Lo importante aquí es moverte!
Referencias:
Safran, Marc R., MD, Zachazewski, James, PT, DPT, SCS, ATC, Stone, David A., MD. Diabetes and Exercise [Book] Instructions for Sports Medicine Patients, Pages 282-283 Copyright © 2012, 2003 by Saunders, an imprint of Elsevier Inc.
Ahmed H. Abdelhafiz MSc, MD, FRCPy Alan J. Sinclair MSc, MD, FRCP. Diabetes, nutrición y ejercicio RSS Clinics in Geriatric Medicine, 2015-08-01, Volumen 31, Número 3, Páginas 439-451, Copyright © 2015 Elsevier In https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29274807/