Evita beber demasiada agua durante la noche para no tener que ir al baño e interrumpir el sueño.
Una recomendación útil para quienes el líquido los hace despertar en la noche: tomar 2 litros de agua con sal marina al día, 90% de ella antes de las 7 pm.
Referencias:
WHO | Sodium intake for adults and children. Available at: http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sodium_intake/en/. Accessed Dec 14, 2017.
European Society of Cardiology , ESC Clinical Practice Guidelines-Arterial Hypertension (Management of), 2013. https://www.escardio.org/Guidelines/Clinical-Practice-Guidelines/Arterial-Hypertension-Management-of