La diarrea generalmente es causada por infecciones gastrointestinales por virus, bacterias o parásitos. Pueden ser transmitidas a través de: manos sucias, agua o alimentos contaminados, algunos animales, contacto directo con materia fecal en pañales o en el inodoro. Esta es una guía sencilla para actuar en casos en que se presenta una diarrea súbita. Sigue […]
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Nuestras elecciones de alimentación, así como los hábitos y estilo de vida influyen directamente en nuestra salud. Para apoyar nuestro sistema inmunológico debemos recordar algunos alimentos que lo apoyan y lo fortalecen. Esta lista de alimentos es una guía que ayudará a estimular nuestro sistema inmune. En muchos casos, se tratan de alimentos, vitaminas y […]
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En los últimos meses hemos visto en el consultorio cada vez más personas que presentan problemas de salud después de sufrir la infección por Covid-19. Hablamos de cansancio, insomnio, debilidad general, dificultad para respirar o cansancio fácil ante actividades mínimas y depresión, todos estos síntomas en distintos grados. Tener estos síntomas mencionados no significan que […]
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Estamos hablando tanto como 10-20 mmHg. No, no es un ejercicio de resistencia. No, no es ejercicio de fuerza. En realidad es un ejercicio que puedes hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Se llaman isométricos. ¿Qué son los ejercicios isométricos? Son la contracción de músculos grandes sin moverse. Pueden ayudar a reducir la presión arterial en personas […]
Read moreTérminos y Condiciones – EstarBien App Última actualización: 8 Marzo 2021 ACUERDO DE TÉRMINOS Y CONDICIONES Estos Términos de uso constituyen un acuerdo legalmente vinculante hecho entre usted, ya sea personalmente o en nombre de una entidad (“usted”) y VITAPP SAS (“Compañía”, “nosotros” o “nuestro”), con respecto a su acceso y uso del sitio web […]
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Tener diabetes no significa dejar de disfrutar de la comida que te gusta. La buena noticia es que puedes comer tus alimentos preferidos, pero es posible que en porciones más pequeñas o con menos frecuencia con asesoría y aprobación de un profesional de la salud. La clave en la diabetes es consumir una variedad de […]
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Para la mayoría, los estiramientos son algo que se debe hacer en la mañana o antes y después de un entrenamiento; sin embargo, hacer estiramientos antes de acostarse también tiene varios beneficios. Aquí resumimos algunos estiramientos nocturnos que pueden ayudarte a garantizar una buena noche de sueño. Beneficios de estirarse antes de acostarse Estirarse antes […]
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La actividad física es importante para el control de los niveles de glucosa en la sangre, además que ofrece múltiples beneficios para la salud entre los que podemos destacar que reduce los niveles de glucosa en la sangre, baja la presión arterial, mejora la circulación de la sangre, quema calorías adicionales para que puedas mantener el […]
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Una buena producción de ácido clorhídrico hace falta en los casos de rosácea. Estos cuatro componentes tiene actividad antimicrobiana y son efectivos para combatir el Helicobacter pylorii asociado con la gastritis: Bismuto, extracto de Uva de Oregon (Berberis aquifolium), Arcilla de Bentonita y Regaliz (Glycirrhiza glabra). Un suplemento de ácido clorhídrico, en la forma de […]
Read moreA raíz de las respuestas que diste en el test de Colon Irritable hemos detectado que coinciden con las de otras personas que ya sufren esta enfermedad y por eso es momento de cuidarte. ¿Qué debes hacer al respecto? Conserva la calma, tú y muchas otras personas más están aprendiendo a reducir este riesgo y […]
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