Tener diabetes no significa dejar de disfrutar de la comida que te gusta. La buena noticia es que puedes comer tus alimentos preferidos, pero es posible que en porciones más pequeñas o con menos frecuencia con asesoría y aprobación de un profesional de la salud. La clave en la diabetes es consumir una variedad de […]
Read more
La actividad física es importante para el control de los niveles de glucosa en la sangre, además que ofrece múltiples beneficios para la salud entre los que podemos destacar que reduce los niveles de glucosa en la sangre, baja la presión arterial, mejora la circulación de la sangre, quema calorías adicionales para que puedas mantener el […]
Read more
Una buena producción de ácido clorhídrico hace falta en los casos de rosácea. Estos cuatro componentes tiene actividad antimicrobiana y son efectivos para combatir el Helicobacter pylorii asociado con la gastritis: Bismuto, extracto de Uva de Oregon (Berberis aquifolium), Arcilla de Bentonita y Regaliz (Glycirrhiza glabra). Un suplemento de ácido clorhídrico, en la forma de […]
Read moreA raíz de las respuestas que diste en el test de Colon Irritable hemos detectado que coinciden con las de otras personas que ya sufren esta enfermedad y por eso es momento de cuidarte. ¿Qué debes hacer al respecto? Conserva la calma, tú y muchas otras personas más están aprendiendo a reducir este riesgo y […]
Read more
Hoy el rol de la mujer ha cambiado y se ha expuesto a un aumento de actividades y nuevas responsabilidades. Esta nueva carga de labores ha impulsado, en la mayoría de mujeres, hábitos no tan saludable impactando su bienestar. Es tiempo de que tomes el control de tu bienestar y de tu vida. Aprende con […]
Read more
¿Piensas que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Aquí descubres cómo mejorar tu actividad física de forma práctica y sencilla, aprovechando cada espacio de tu día. Incrementa el número de pasos Prefiere las escaleras Permanece más tiempo de pie ¡Encuentra cualquier excusa para moverte!
Read more
Hay cierto tipo de personas que tienen problemas a la hora de tener una buena respiración y tienen limitaciones en la capacidad pulmonar (CP). Muchas veces es debido por problemas de postura (como la escoliosis), enfermedades respiratorias y cardiacas, traumatismos (como accidentes y golpes), enfermedades degenerativas y por la práctica de algunos deportes. Verificar si […]
Read more
El diámetro abdominal (cintura-cadera) se puede medir fácilmente en casa con una cinta métrica. Es una metodología sencilla y eficaz para determinar la presencia de obesidad abdominal. Sigue los pasos: Toma la medida con el abdomen descubierto, sobre la piel y no sobre la ropa Encuentra la parte superior del hueso de la cadera y […]
Read more
Una de las causas subyacentes a la artritis (y al dolor) es la inflamación inespecífica que producen algunos hábitos. Reducir los alimentos inflamatorios y mejorar algunos hábitos que promueven la inflamación, puede hacer toda la diferencia en el manejo de la artritis. ¿Qué podrías mejorar para evitar un estilo de vida “pro inflamatorio”? 1. Reducir […]
Read more
Ya puedes descargar nuestra aplicación estar bien Una herramienta completa y personalizada que te ayudará a mejorar tu alimentación, tus hábitos y tu salud. Cuenta con guías de alimentación, recomendaciones, recetas, tratamientos y todo lo que necesitas para seguir y llevar con éxito tu tratamiento médico Descárgala gratis en Google Play o en App Store, […]
Read more